Wir empfehlen, die Abschnitte in der vorgeschlagenen Reihenfolge zu absolvieren.
Ziel dieses Übungsblocks ist es, Ihr Kind dazu zu bringen, im Wasser den „Seestern“ zu machen und sich unter Wasser gezielt und angstfrei zu bewegen. Dabei sollten keine Schwimmbrillen, Taucherbrillen oder Nasenklammern getragen werden.
Aufwärmen mit Trockenübungen
Kein Training kommt ohne einem leichten Warmup aus: Das beugt Verletzungen und Überlastungen von Gelenken vor.
Wassergewöhnung: Wärme, Kälte, Wasserreize
Das Kind wird an Wasserreize wie Temperatur und Wärmetransfer herangeführt. Der spielerische Zugang soll Spaß machen und Ängste nehmen!
Atemübungen im Wasser
Die eigene Atmung im Wasser kontrollieren zu können, ist wesentlich für alle weiteren Schwimmfortschritte.
