Liege auf dem Bauch im Wasser, ziehe die Beine an und bringe die Ellbogen zu den Knien, um mit Spannung wie ein Ballon zu schweben.
Elternhinweis
In der Übung „Hocken-Strecken beim Schweben“ liegt dein Kind in Bauchlage auf der Wasseroberfläche. Lass es die Beine anziehen und die Ellbogen zu den Knien führen – du kannst bei Bedarf stützen.
Durch Körperspannung schwebt es im Wasser, bleibt entspannt und atmet ruhig, um Balance zu halten. So fördert es das Auftriebsgefühl und die Stabilität.
Wie oft? | Einige Male wiederholen |
Wie weit/wie lange? | |
Insgesamt: | 1-2 Min. |
Equipment: |
