Aufrecht hinstellen und mit den Armen eine Bewegung wie ein Pfeil und Bogen machen: Hände zeigen nach vorne mit Handflächen nach außen, dann schiebst du das Wasser mit den Armen nach außen weg, bis die Arme eine gerade Linie bilden, und klatscht die Hände unter dem Kinn zusammen, bevor die Arme schnell wieder nach vorne schießen.
Elternhinweis
Diese Übung hilft deinem Kind, die richtigen Armbewegungen für den Froschschwimmen (Brustschwimmen) zu lernen. Sie wird an Land geübt, um die Bewegungen spielerisch zu verinnerlichen, bevor sie im Wasser angewendet werden.
- Dein Kind steht mit geschlossenen Armen nach vorne gestreckt. Die Handflächen berühren sich.
- Die Hände drehen, sodass die Handflächen nach außen zeigen (Daumen nach unten).
- Die gestreckten Arme auseinanderziehen, bis der Körper eine Y-Form bildet.
- Die Handflächen kräftig Richtung Brust ziehen.
- Die Ellbogen nach innen drücken und die Arme wieder nach vorne strecken.
- Die Bewegung wiederholen – wie ein Frosch, der durchs Wasser paddelt!
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15sek |
Insgesamt: | 1min |
Equipment: |
