Vom Beckenrand aus dem Sitzen ins Wasser rutschen

Du sitzt am Beckenrand, rutschst vorsichtig nach vorne und gleitest ins Wasser. Achte darauf, dass die Wassertiefe sicher ist, idealerweise bis zu deiner Brust, um ein Gefühl der Sicherheit zu gewährleisten. Atme ruhig und gewöhne dich an das Gefühl des Wassers. Wenn du Unterstützung brauchst, lass es mich wissen, damit du Vertrauen aufbauen kannst. Ziel ist es, deine Angst vor dem Wasser zu reduzieren und dich mit der Umgebung vertraut zu machen. Ich lobe deine kleinen Fortschritte, um dein Selbstvertrauen zu stärken.