Halte die Schwimmnudel unter deinen Achseln fest, strample mit den Beinen und rolle deine Arme wie eine Windmühle durchs Wasser.
Elternhinweis
Was dein Kind tun soll:
Dein Kind hält die Schwimmnudel unter den Achseln und liegt mit dem Bauch im Wasser. Während es mit den Beinen strampelt (wie beim Kraulbeinschlag), rollt es die Arme im Wasser – abwechselnd: eine Hand drückt nach vorne, die andere nach hinten. Der Kopf bleibt über dem Wasser.
Worauf du achten solltest:
- Die Arme rollen gleichmäßig und kontinuierlich – nicht hektisch
- Die Beine schlagen flach und knapp unter der Wasseroberfläche (nicht zu wild auf das Wasser schlagen)
- Die Zehen sind gestreckt (Ballerinafüße) für eine bessere Wasserlage
- Der Rücken bleibt locker und angespannt – so sinken die Beine nicht ab
Das bringt diese Übung:
Sie verbessert die Koordination zwischen Armen und Beinen, stärkt das Gleichgewicht im Wasser und hilft deinem Kind, ein Gefühl für die richtige Wasserlage zu entwickeln.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15m |
Insgesamt: | 45m |
Equipment: |
