Halte die Schwimmnudel unter den Achseln, strample wie eine Ente mit den Beinen in Ballerina-Position, rolle die Arme fest im Wasser und blubbere fröhlich mit dem Kopf unter Wasser, während dein Rücken schön entspannt bleibt.
Elternhinweis
Halte die Schwimmnudel sicher unter den Achseln deines Kindes fest. Lass es mit den Beinen kräftig strampeln – die Füße in Ballerina-Position (Zehen nach außen gedreht) – und die Arme gleichmäßig wie Windmühlen rollen. Der Kopf bleibt unter Wasser, und dein Kind blubbert Luft aus dem Mund, um sich an das Ausatmen unter Wasser zu gewöhnen. Achte darauf, dass der Rücken entspannt bleibt, damit die Beine nicht absinken. So trainiert es Beinschlag, Armkoordination und Atmung spielerisch für mehr Sicherheit im Wasser.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15m |
Insgesamt: | 45m |
Equipment: |
