Halte die Schwimmnudel unter den Achseln, strecke die Arme wie Raketen aus, strample mit Ballerina-Füßen und atme durch den Mund, damit du wie ein Superheld über Wasser bleibst!
Elternhinweis
Halte die Schwimmnudel sicher unter den Achseln deines Kindes, lass es die Arme wie eine Rakete ausstrecken und mit den Beinen strampeln, während der Kopf über Wasser bleibt. Achte darauf, dass die Arme immer gestreckt bleiben, es durch den Mund atmet, die Füße spitz wie eine Ballerina sind, um weniger Wasserwiderstand zu haben, und der Rücken entspannt ist, damit die Beine nicht absinken. So übt es den effektiven Beinschlag für mehr Vorwärtsbewegung und Sicherheit im Wasser.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15m |
Insgesamt: | 45m |
Equipment: |
