Lege dich wie ein Seestern auf den Rücken ins Wasser, strecke Arme und Beine weit aus, drücke den Bauch nach oben und schweb entspannt an der Oberfläche, ohne abzutauchen.
Elternhinweis
Lege dein Kind sanft auf den Rücken ins Wasser, als würde es auf einer Luftmatratze schweben. Lass es Arme und Beine weit ausstrecken wie ein Seestern, drücke leicht den Bauch nach oben, damit es stabil an der Oberfläche bleibt.
Der Kopf liegt entspannt im Wasser mit Blick zur Decke, Ohren untergetaucht – atme ruhig mit deinem Kind. So übt es Wasserlage und Balance ohne zu sinken, und dabei immer entspannt zu bleiben.
Wie oft? | Einige Male wiederholen |
Wie weit/wie lange? | |
Insgesamt: | 1-2 Min. |
Equipment: |
