Halt dich mit einer Hand am Beckenrand fest und zieh abwechselnd die Knie hoch, damit deine Fersen zum Po kommen, um dich ans Wasser zu gewöhnen und deine Beine beweglicher zu machen.
Elternhinweis
Dein Kind steht im flachen Wasser und hält sich mit einer Hand am Beckenrand fest. Dann beugt es abwechselnd die Knie und versucht, die Fersen zum Gesäß zu bringen – ähnlich wie beim Laufen an Land, nur eben im Wasser. Diese Übung hilft deinem Kind, sich ans Wasser zu gewöhnen und die Beinbeweglichkeit zu trainieren. Wichtig ist, dass dein Kind entspannt bleibt und ruhig atmet. Ermutigen Sie es, die Übung langsam und kontrolliert auszuführen, um Sicherheit und Vertrauen ins Wasser zu gewinnen.
Wie oft? | Einmal |
Wie weit/wie lange? | |
Insgesamt: | 1-2 Min. |
Equipment: |
