Steh im Wasser, tauch deinen Kopf unter und blase mit dem Mund große Luftblasen raus, bis deine Lungen leer sind!
Elternhinweis
Bei dieser Übung Blubbertauchen steht dein Kind im flachen Wasser, atmet tief ein, taucht den Kopf unter und bläst die Luft langsam durch den Mund als Blasen aus – idealerweise für 5 Sekunden oder länger. Das lehrt die Kinder, ruhig zu bleiben, vollständig auszuatmen und sich ans Wasser im Gesicht zu gewöhnen. Es fördert Entspannung, die richtige Atemtechnik und bereitet sie spielerisch auf das Schwimmen vor, bei dem der Kopf untertaucht.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 10sek |
Insgesamt: | 45sek |
Equipment: |
