Springe wie ein Hampelmann, aber bewege dich dabei vorwärts und rückwärts, indem du deine Beine und Arme koordiniert nach vorne und hinten führst.
Elternhinweis
Stell dich hin und mach einen klassischen Hampelmann: Springe mit gespreizten Beinen und heb die Arme hoch über den Kopf. Beim nächsten Sprung mach die Beine nach vorne und die Arme noch höher nach oben. Dann spring zurück, Beine nach hinten, und lass die Arme in die Ausgangsposition fallen. Mach das flüssig und langsam, damit dein Kind die Arme und Beine besser zusammenarbeiten lernt – super fürs Schwimmen im Wasser!
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15sek |
Insgesamt: | 1min 30sek |
Equipment: |
