Gleiten nach Abstoß vom Beckenboden zur Beckenwand (mit Hilfe in Bauchlage) – vergrößerte Entfernung

Du stößt dich mit den Füßen vom Beckenboden ab und gleitest in Bauchlage durch das Wasser. Deine Eltern unterstützen dich, indem sie dich sanft führen und die Entfernung zur Beckenwand schrittweise vergrößern. Dein Kopf bleibt über Wasser, um die Atmung zu erleichtern. Wichtig ist, dass du eine gute Körperspannung hältst, um die Wasserlage zu optimieren und die Gleitstrecke zu maximieren. Achte darauf, dass du entspannt bleibst und Spaß an der Übung hast, um Vertrauen ins Wasser zu gewinnen.