Gleiten nach Abstoß vom Beckenboden zur Beckenwand (mit Hilfe in Bauchlage) – kurze Entfernung

Du stehst im Wasser, stößt dich kraftvoll vom Beckenboden ab und gleitest in kurzer Entfernung in Bauchlage zur Beckenwand. Deine Eltern unterstützen dich, um Sicherheit zu gewährleisten. Dein Kopf bleibt über Wasser, um die Atmung zu erleichtern. Wichtig ist, dass du eine gute Körperspannung hältst, um die Wasserlage zu optimieren und die Gleitstrecke zu maximieren. Achte darauf, dass deine Arme gestreckt sind und dein Körper möglichst gerade bleibt, um ein Gefühl für das Gleiten zu entwickeln.