Stell dich hin, beuge dich leicht nach vorne, führe deine Hände zusammen und mache eine Vor- und Zurückbewegung mit den Armen, als würdest du durchs Wasser greifen.
Elternhinweis
Stell die Beine schulterbreit auseinander und beuge dich leicht nach vorne. Führe deine Hände zusammen und strecke die Arme aus. Mach eine Vor- und Rückwärtsbewegung mit den Armen, als würdest du dich im Wasser vorwärtsschwingen – das trainiert die richtige Körperhaltung und Armkoordination fürs Schwimmen. Achte darauf, dass die Arme immer gestreckt bleiben, und führe die Bewegung langsam und kontrolliert aus, damit dein Kind spürt, wie es später im Wasser gleitet und stärker wird.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 30sek |
Insgesamt: | 2min 15sek |
Equipment: |
