Hebe ein Bein an und drehe dein Fußgelenk in langsamen Kreisen, um dein Sprunggelenk beweglich und stark zu machen.
Elternhinweis
Dein Kind hebt ein Bein leicht an und kreist langsam mit dem Fuß – erst nach rechts, dann nach links. So wird das Sprunggelenk beweglicher und kräftiger. Das hilft deinem Kind, beim Schwimmen besser mit den Beinen zu arbeiten und das Gleichgewicht zu halten.
Wie oft? | 2x |
Wie weit/wie lange? | 15sek |
Insgesamt: | 2min |
Equipment: |
