Spreize und schließe abwechselnd deine Finger, um zu üben, wie deine Hände später besser durchs Wasser gleiten.
Elternhinweis
Stell dich hin und spreize deine Finger weit auseinander, dann schließe sie fest zusammen – immer im Wechsel. Halte die Handflächen dabei flach. So lernst du, wie das Wasser später an deinen Händen “zieht” und dich vorwärtstreibt, wenn du schwimmst. Das macht deine Hände im Wasser geschickter und stärkt dein Gefühl dafür!
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15sek |
Insgesamt: | 1min 30sek |
Equipment: |
