Schwimme wie ein Frosch allein im Wasser: Arme nach vorne kreisen und Beine wie beim Hüpfen nach außen drücken und zusammenführen, während dein Kopf oben bleibt und du zum Armrhythmus atmest.
Elternhinweis
Hilf deinem Kind, Bruststil frei zu schwimmen! Lass es ohne deine Unterstützung durchs Wasser gleiten. Zeig ihm: Arme nach vorne strecken, dann einen großen Kreis machen – dabei atmen und Kopf über Wasser halten. Gleichzeitig Beine wie ein Frosch: Fersen zum Po ziehen, Füße nach außen drehen, kräftig wegschieben und strecken. Nach jedem Zug kurz gleiten und den Rhythmus halten: Zug – Atmen – Beine – Gleiten. So wird es sicher und richtig schwimmen!
Wie oft? | 4x |
Wie weit/wie lange? | 15m |
Insgesamt: | 60m |
Equipment: |
