Blubbern mit Gesicht im Wasser!

Blubbern mit Gesicht im Wasser

Dein Kind steht im Wasser und hält sich mit gestreckten Armen am Beckenrand fest. Dann taucht es sein Gesicht langsam ins Wasser und pustet die Luft ruhig und gleichmäßig durch den Mund aus – genau wie beim Blubbern. Dabei sollte es die gesamte Luft aus der Lunge entleeren.

Das ist das Ziel: Diese Übung hilft deinem Kind, die richtige Atemtechnik zu erlernen und die Atemkontrolle zu stärken. Es lernt, sich zu entspannen und zu vertrauen, dass es sicher ist, sein Gesicht ins Wasser zu tauchen.

So machst du es: Achte darauf, dass dein Kind ruhig und gleichmäßig ausatmet und sich dabei entspannt fühlt. Wiederhole die Übung mehrmals hintereinander. Du kannst es auch spielerisch machen – zum Beispiel mit einem kleinen Wettbewerb: „Wer macht die größten Blasen?” Das macht der Übung noch mehr Spaß!