Du streckst dich abwechselnd mit dem rechten und linken Arm nach oben, als würdest du Äpfel vom Baum pflücken, während du auf den Zehenspitzen balancierst.
Elternhinweis
Dein Kind streckt abwechselnd den rechten und linken Arm nach oben, als würde es Äpfel vom Baum pflücken. Dabei steht es auf den Zehenspitzen und balanciert sein Körpergewicht. Diese Übung trainiert die Körperstreckung, das Gleichgewicht und stärkt die Beinmuskulatur – alles wichtige Grundlagen fürs Schwimmen. Achte darauf, dass dein Kind die Arme vollständig ausstreckt und die Schultern locker hält. Ermutige es, ruhig und gleichmäßig zu atmen. Mach die Übung vor – Kinder lernen am besten durch Nachahmung.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15sek |
Insgesamt: | 1min |
Equipment: |
