Setz dich an den Beckenrand, streck deine Beine ins Wasser und mach langsame Strampelbeine, wobei deine Zehen wie bei einer Ballerina gespitzt sind und die Bewegung aus der Hüfte kommt.
Elternhinweis
Setzt euch zusammen an den Beckenrand, sodass die Beine eures Kindes ins Wasser ragen. Lasst es langsam mit den Beinen strampeln – die Beine immer gestreckt halten, Zehenspitzen wie eine kleine Ballerina gestreckt. Die Bewegung kommt aus der Hüfte, nicht aus den Knieen, und die Füße bleiben leicht unter der Wasseroberfläche, damit es den Widerstand spürt. So lernt es die richtige Beinbewegung fürs Schwimmen, verbessert die Koordination und kriegt den perfekten Fußanschlag hin.
Diese Übung ist super für Anfänger, baut Vertrauen ins Wasser auf und macht die Strampelbeine fit für den ersten Schwimmstil!
Wie oft? | 1x |
Wie weit/wie lange? | 20sek |
Insgesamt: | 20sek |
Equipment: |
