Halte dich am Beckenrand fest, spreize deine Beine wie ein Frosch auseinander und schließe sie dann wieder zusammen.
Elternhinweis
Mit gestreckten Armen fest am Beckenrand festhalten, sodass der Körper und die Beine an der Wasseroberfläche bleiben. Lass dein Kind die Beine spreizen (wie eine Grätsche) und dann wieder kontrolliert schließen, dabei immer die Beine gestreckt halten und Körperspannung bewahren.
So verbessert sich die Stabilität und Balance im Wasser – super für den Einstieg ins Schwimmen!
Wie oft? | Einige Male wiederholen |
Wie weit/wie lange? | |
Insgesamt: | 1-2 Min. |
Equipment: |
