Hebe abwechselnd die Knie hoch, um auf der Stelle zu laufen.
Elternhinweis
Langsam und entspannt Joggen, dabei aber den Körper nicht schlaff hängen lassen – die Körperspannung soll leicht fallen. Hört man ein Stampfen oder wird gestolpert, so passt die Bewegung nicht.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15sek |
Insgesamt: | 1min 30sek |
Equipment: |
