Setz dich mit geraden Beinen ins Wasser wie im **Langsitz**, streck die Zehen wie eine **Ballerina** nach vorne und zeig sie dann kerzengerade nach oben!
Elternhinweis
Dein Kind sitzt mit ausgestreckten und geschlossenen Beinen auf dem Boden oder am Beckenrand. Jetzt macht es zwei verschiedene Fußbewegungen:
- Ballerinafüße: Dein Kind spannt die Zehen an und streckt sie nach vorne unten aus – wie eine Ballerina auf Spitzenschuhen. Die Fußspitzen zeigen dabei nach unten.
- Angezogene Füße: Jetzt zieht dein Kind die Zehen und den Vorderfuß nach oben zurück – die Fußspitzen zeigen jetzt nach oben zur Decke.
Dein Kind wechselt immer wieder zwischen diesen zwei Positionen hin und her. Diese Übung trainiert die Fußbewegungen, die später beim richtigen Beinschlag wichtig sind.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 30sek |
Insgesamt: | 2min 15sek |
Equipment: |
