Streck deine Arme wie Froscharme nach vorne aus, ziehe sie im Halbkreis zum Bauch und schieße sie wieder nach vorn, um starke Schwimmbewegungen zu lernen.
Elternhinweis
So geht’s:
- Dein Kind steht aufrecht und streckt beide Arme gerade nach vorne aus. Die Daumen zeigen dabei nach unten.
- Jetzt zieht es die Arme in einem großen Halbkreis nach außen und dann wieder zur Körpermitte, bis die Hände den Bauch berühren.
- Anschließend streckt es die Arme wieder gerade nach vorne aus.
- Diese Bewegung wiederholst du mehrmals hintereinander in einem gleichmäßigen Rhythmus.
Worauf du achten solltest:
- Die Bewegung soll fließend und nicht ruckartig sein.
- Die Ellbogen bleiben leicht gebeugt und sind nicht starr durchgestreckt.
- Die Hände sollten mit korrekter Handhaltung arbeiten, um die richtige Wasserlage zu trainieren.
Das bringt die Übung:
Diese Übung trainiert die richtige Armbewegung für das Schwimmen und stärkt gleichzeitig die Muskulatur deines Kindes.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 30sek |
Insgesamt: | 2min 15sek |
Equipment: |
