Vom Beckenrand aus der Bauchlage ins Wasser rutschen

Du liegst am Beckenrand in Bauchlage und rutschst vorsichtig nach vorne ins Wasser. Achte darauf, dass die Wassertiefe sicher ist, idealerweise bis zu deiner Brust. Bleib ruhig und kontrolliere deine Atmung. Ziel ist es, dir die Angst zu nehmen und dir ein Gefühl der Sicherheit zu geben. Ich werde dich loben und unterstützen, um dein Vertrauen zu stärken.