Strampelbeine – Schwimmreifen festhalten mit blubbern

Halte dich an den Schwimmreifen fest und strample mit den Beinen, während dein Kopf unter Wasser ist und blubbert. Achte darauf, deine Zehen zu strecken, wie eine Ballerina. Atme die Luft vollständig durch den Mund aus, um eine gleichmäßige Atmung zu fördern. Lass deinen Rücken locker, damit deine Beine nicht nach unten gezogen werden. So förderst du eine horizontale Wasserlage und verbesserst deine Schwimmtechnik.