Halte die Schwimmnudel unter deinen Achseln, mache Froschbeine und blubbere dabei ins Wasser, während dein Kopf untertaucht.
Elternhinweis
Dein Kind hält eine Schwimmnudel unter den Achseln fest und macht Brustbeinschläge im Wasser. Der Kopf bleibt dabei unter der Wasseroberfläche. Während der Übung sollte dein Kind gleichmäßig blubbern – das trainiert die Atemkontrolle. Die Füße werden angezogen und nach außen gedreht, bevor sie nach hinten und unten weggedrückt werden. Der Rücken bleibt entspannt, damit die Beine nicht absinken.
Wie oft? | 3x |
Wie weit/wie lange? | 15m |
Insgesamt: | 45m |
Equipment: |
